Mandy Moore dan Rasa Syukur yang Berbaur Sedih Usai Dinyatakan Tak Akan Hamil Lagi

“Menjadi seorang ibu adalah anugerah terbesar dalam hidupku. Meski tak pernah lepas dari rasa khawatir, stres, atau perencanaan yang tiada henti, kebahagiaan yang tenang dan tak terbantahkan mampu mengalahkan segalanya,” tulisnya.

“Aku sangat bersyukur atas kehadiran para ibu dalam hidupku yang menjadi teladan, mau mendengarkan, memberi nasihat terbaik, dan pada akhirnya membuatku merasa tidak terlalu sendirian dalam menjalani perjalanan ini.”

Mengarungi Kehamilan di Usia 40-an: Apa yang Harus Diperhatikan?

Memang, tak bisa dimungkiri bahwa hamil di atas usia 40 tahun punya tantangan tersendiri. Risikonya secara medis dikategorikan lebih tinggi, baik untuk sang ibu maupun bayi dalam kandungan. Tapi jangan langsung pesimis. Berkat kemajuan teknologi di bidang kesuburan dan kesehatan maternal, kehamilan yang aman di usia ini sangat mungkin diwujudkan.

Salah satu hal yang perlu diwaspadai adalah terkait kualitas kromosom. Di usia yang lebih matang, kualitas kromosom ibu tak lagi seprima dulu. Kondisi ini meningkatkan kemungkinan anak mengalami kelainan kromosom, seperti Down Syndrome. Angkanya cukup signifikan: di usia 40 tahun, peluangnya sekitar 1 dari 100 kehamilan. Naik drastis menjadi 1 dari 30 kehamilan saat ibu berusia 45 tahun.

Risiko lainnya juga patut dicermati. Mulai dari preeklamsia, diabetes gestasional, kelahiran prematur, hingga gangguan pada plasenta. Kemungkinan keguguran dan bayi lahir mati (stillbirth) juga lebih tinggi.

Namun begitu, dengan perencanaan dan perawatan yang tepat, kehamilan sehat tetap bisa dijalani. Kuncinya adalah kesadaran dan disiplin. Beberapa langkah ini bisa jadi panduan:

• Jangan tunda untuk melakukan tes genetik sejak awal kehamilan.
• Rutin memeriksakan diri ke dokter, dimulai dari trimester pertama.
• Perhatikan asupan nutrisi. Pola makan harus seimbang.
• Konsumsi vitamin pranatal, terutama yang mengandung asam folat.
• Istirahat yang cukup. Hindari sama sekali rokok dan minuman beralkohol.
• Lakukan olahraga ringan yang aman untuk ibu hamil.

Intinya, meski ada tantangan ekstra, menjadi orang tua di usia yang lebih matang bukanlah hal yang mustahil. Persiapan ekstra dan pemantauan ketat adalah kunci utamanya.