Barcelona Siapkan Protokol Khusus untuk Dukung Lamine Yamal Jalani Ramadan

MURIANETWORK.COM - Klub raksasa Spanyol, FC Barcelona, kembali menyiapkan program khusus untuk mendukung pemain Muslimnya selama bulan Ramadan. Menjelang Ramadan 2026, tim medis dan ahli gizi klub telah merancang protokol nutrisi dan hidrasi individual untuk menjaga performa bintang muda mereka, Lamine Yamal, meski menjalani ibadah puasa dari fajar hingga maghrib.

Fokus pada Nutrisi dan Waktu Makan

Inti dari pendekatan Barcelona terletak pada pengaturan yang cermat terhadap asupan makanan dan minuman. Puasa yang berlangsung belasan jam berpotensi memengaruhi stamina dan proses pemulihan tubuh atlet. Untuk mengantisipasinya, para ahli di klub menyusun rencana konsumsi yang disinkronkan dengan jadwal latihan dan pertandingan yang padat.

Perhatian utama diberikan pada komposisi menu sahur dan berbuka. Asupan kalori, protein, serta karbohidrat diukur sedemikian rupa agar mampu menopang kebutuhan energi Yamal tanpa mengganggu kualitas tidurnya akibat makan terlalu larut malam.

Hidrasi sebagai Kunci Vital

Selain makanan, asupan cairan mendapat perhatian ekstra. Dalam jendela waktu yang terbatas antara berbuka dan imsak, Yamal diarahkan untuk memaksimalkan konsumsi air serta elektrolit. Strategi hidrasi ini dinilai krusial untuk menjaga keseimbangan tubuh, terutama jika harus tampil dalam pertandingan yang digelar pada malam hari.

Pengalaman panjang Barcelona dalam menangani situasi serupa menjadi landasan program ini. Klub telah menerapkan pendekatan serupa kepada pemain Muslim sebelumnya, seperti Ousmane Dembele, Franck Kessie, dan Ansu Fati. Pengalaman itu memberikan fondasi yang kokoh bagi tim untuk memprediksi dan mengatasi berbagai tantangan fisik selama bulan suci.

Dengan perencanaan matang dan pemantauan rutin, Barcelona berupaya memastikan Yamal tetap berada dalam kondisi puncak. Langkah ini sekaligus mencerminkan komitmen klub untuk menghormati keyakinan religius para pemainnya.