Kapan Waktu Tepat Ganti Bra Saat Hamil? Ini Tanda-Tandanya

Perubahan tubuh saat hamil itu hal yang wajar, termasuk soal ukuran payudara. Perubahannya bertahap, makanya penting banget memilih dan mengganti bra di waktu yang tepat. Tujuannya jelas: biar tetap nyaman dan terhindar dari rasa nyeri.

Lalu, kapan sih sebaiknya ibu hamil mulai ganti ukuran bra? Berikut beberapa tanda dan tipsnya, merujuk pada NHS dan American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).

Tanda-Tanda Bra Sudah Tak Lagi Pas

Pertama, kalau bra terasa sempit atau menekan. Itu artinya lingkar dada atau cup-nya sudah kekecilan, tanda jelas payudara Anda bertambah besar.

Kedua, muncul nyeri di bahu dan punggung. Bra yang nggak menopang dengan baik bakal membebani otot-otot di sekitar bahu, bikin pegal.

Perhatikan juga talinya. Kalau sering melorot atau malah terasa menggali ke kulit, itu sinyal ukuran bra sudah nggak cocok lagi dengan bentuk tubuh Anda sekarang.

Masalah cup juga krusial. Payudara yang keliatan "tumpah" dari cup menunjukkan Anda butuh ukuran yang lebih besar.

Terakhir, waspadai iritasi atau kemerahan. Gesekan dari bra yang sempit bisa bikin kulit yang lagi sensitif mudah lecet.

Nah, Kapan Biasanya Perlu Ganti?