Ngidam Sate Saat Hamil? Dokter Bolehkan, Asal Perhatikan Satu Hal Ini

Bagian yang kelewat gosong dan hitam? Lebih baik disingkirkan saja. Rasanya pahit, lagipula memang nggak perlu dimakan.

Dia juga menekankan satu hal yang krusial: daging yang kurang matang wajib dihindari. Soalnya bisa jadi sarang bakteri berbahaya buat ibu dan janin.

Selain sate, dr. Andrew mengingatkan untuk hati-hati memilih sumber protein lain. Misalnya, beberapa jenis ikan.

“Daging ikan tuna atau ikan air dalam yang mengandung tinggi merkuri sebaiknya dihindari,” pesannya.

Lalu buah-buahan seperti nanas atau durian gimana? Kata dokter, tetap aman kok asal nggak berlebihan. Kuncinya di situ: porsi.

Jadi intinya, selama hamil kamu tetap bisa menikmati berbagai makanan. Syaratnya sederhana: jangan berlebihan dan selalu perhatikan kondisi tubuh serta janin. Nikmati saja kehamilannya, dengan sedikit lebih waspada.