Cara Cek Denyut Nadi untuk Deteksi Dini Aritmia & Cegah Stroke

Cara Mengecek Denyut Nadi untuk Deteksi Aritmia

Berikut adalah panduan sederhana cara mengecek denyut nadi Anda:

1. Letakkan ujung jari telunjuk dan jari tengah pada pergelangan tangan atau leher (di pembuluh nadi).
2. Hitung jumlah denyutan yang Anda rasakan selama 30 detik.
3. Kalikan jumlah tersebut dengan dua untuk mendapatkan denyut jantung per menit.

Denyut jantung normal biasanya berada dalam kisaran 60 hingga 100 detak per menit. Detak yang tidak teratur atau di luar kisaran ini perlu diwaspadai.

Fokus pada Deteksi Dini Atrial Fibrillation (AF)

Salah satu fokus utama Pulse Day adalah deteksi dini Atrial Fibrillation (AF), jenis aritmia yang paling umum dan menjadi penyebab utama stroke. AF sering kali tidak bergejala, sehingga banyak penderita yang tidak menyadari risikonya.

Dr. Dicky menekankan, "Langkah kecil seperti memeriksa nadi sendiri bisa berdampak besar, bahkan menyelamatkan hidup." Kampanye MENARI hadir sebagai pengingat akan pentingnya kesadaran ini.