Jangan Abai Pada Kesehatan Mentalmu, Berikut Cara Agar Terlepas dari Masalah Mental

1. Me Time

Me Time bertujuan memberikan ruang agar Anda dapat berpikir bebas dan memfokuskan diri pada kebahagiaan.

2. Terima Diri Sendiri

Penyembuhan luka batin berawal dari penerimaan diri sendiri secara utuh

Dengan kata lain, kamu harus sadar dan menerima setiap kekurangan dan kelebihan pada diri.

3. Memaafkan diri sendiri

Kamu barangkali kerap menyalahkan diri setiap mengalami kegagalan.

Tanpa disadari hal itu membuat batin semakin terluka.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: kabarbumn.com