Sahila Hisyam Fokus Bentuk Otot dan Inspirasi Ibunda Jalani Gaya Hidup Sehat

Aktris Sahila Hisyam kini fokus membentuk otot melalui latihan gym setelah sebelumnya aktif mengikuti berbagai event lari. Wanita berusia 33 tahun ini mengungkapkan bahwa olahraga telah menjadi bagian penting dari gaya hidup seimbangnya.

Perubahan Rutinitas Olahraga Sahila Hisyam

Sahila Hisyam mengaku masih tetap berlari sebanyak dua hingga tiga kali seminggu, meski kini lebih sering menggunakan treadmill setelah sesi latihan gym. "Satu tahun terakhir aku lagi fokus ke gym. Aku lagi nabung muscle karena sebelumnya fokus ke kardio terus," ujar bintang sinetron Pesantren & Rock n' Roll tersebut.

Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Mental

Bagi Sahila, olahraga bukan sekadar untuk penampilan fisik semata. "Badan yang sehat itu kan pasti akan keluar pikiran yang positif juga. Dengan hidup sehat, kita jadi lebih seimbang dan punya waktu untuk diri sendiri," tuturnya. Ia juga menjaga konsistensi dalam pola makan meski memiliki jadwal aktivitas yang padat.