Enam Jenis Teh yang Bantu Dukung Penurunan Berat Badan

Teh Peppermint punya cara kerjanya sendiri. Ia tidak langsung membakar lemak, tapi sangat menenangkan sistem pencernaan dan mengurangi kembung. Aromanya yang segar juga bisa membantu mengontrol keinginan untuk ngemil. Sore hari, gantilah camilan manis Anda dengan secangkir teh peppermint hangat.

Ada juga Teh Oolong, yang proses pengolahannya berada di antara teh hijau dan teh hitam. Kandungan polifenol dan kafeinnya membantu mengoksidasi lemak dan mengubahnya menjadi energi. Rasanya yang kompleks membuatnya tidak hanya sehat, tapi juga nikmat untuk dinikmati.

Terakhir, Teh Putih. Jenis ini paling minim pengolahan, sehingga kaya akan antioksidan. Kandungannya dipercaya bisa mencegah pembentukan sel lemak baru dan mempercepat pemecahan lemak yang sudah menumpuk. Rasanya ringan dan lembut, cocok dinikmati kapan saja.

Di sisi lain, para ahli terus mengingatkan. Keenam teh ini hanyalah pendukung. Mereka bukan pengganti untuk pola makan sehat apalagi olahraga teratur. Manfaat optimalnya baru akan terasa ketika diimbangi dengan asupan gizi seimbang dan aktivitas fisik yang rutin.

Intinya, jadikan teh sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda. Dengan begitu, upaya mengatur berat badan bisa berjalan lebih konsisten dan mungkin, sedikit lebih menyenangkan.