Kopi Bukan Musuh Kulit, Ternyata Bisa Bikin Glowing

Studi yang dimuat di JAMA Dermatology itu menyebut, orang yang rutin minum empat cangkir kopi per hari punya potensi lebih kecil kena rosacea dibanding yang tidak minum sama sekali. Dugaan sementara, kafein bisa menyempitkan pembuluh darah dan menekan respons imun, yang mungkin jadi kunci penurunan risikonya.

Minum kopi baik untuk kulit, asalkan…

Tapi, jangan salah paham dulu. Manfaat itu baru bisa didapat kalau cara minumnya benar. Kalau berlebihan atau ditambah ini-itu, malah bisa berbalik merusak kulit.

Byrdie juga mengingatkan, mencampur kopi dengan susu non-organik, gula putih, atau sirup manis justru bisa mengacaukan hormon. Ketidakstabilan hormon, ya itu, sering berujung pada jerawat yang mengganggu.

Belum lagi, kebanyakan kopi kerap dikaitkan dengan peningkatan stres. Dan kita tahu, saat tubuh stres, jerawat pun gampang muncul.

Lalu, bagaimana aturan mainnya?

Dr. Gary punya saran sederhana. Konsumsi yang pas adalah satu hingga dua cangkir sehari. Pilih biji kopi berkualitas, hindari tambahan gula berlebihan. Kalau bisa, kopi hitam polos tetap jadi pilihan terbaik untuk kulitmu.