Umpatan Ternyata Bisa Jadi Bahan Bakar Ekstra Saat Olahraga

Mengumpat sering dianggap cuma luapan emosi atau tanda kesal. Tapi jangan salah, ada sisi lain yang menarik dari kebiasaan yang satu ini. Penelitian terbaru malah menunjukkan, mengumpat bisa memberi manfaat nyata terutama untuk performa fisik kita.

Studi yang dimuat di American Psychological Association mengungkap hal itu. Psikolog Richard Stephens dari Keele University, Inggris, bersama timnya, menemukan fakta bahwa orang yang mengumpat saat beraktivitas fisik cenderung tampil lebih baik. Mereka juga bisa bertahan lebih lama menghadapi tantangan berat.

Ujiannya sederhana tapi cukup menyiksa: menahan tangan di air es, atau mempertahankan posisi plank sambil coba push-up.

“Dalam banyak situasi, orang cenderung menahan diri baik secara sadar maupun tidak untuk tidak menggunakan seluruh kekuatannya,” kata Stephens seperti dikutip Newsweek.

“Mengumpat adalah cara yang mudah untuk membuat diri sendiri lebih fokus, lebih percaya diri, tidak mudah terdistraksi, dan berani mencoba sedikit lebih jauh.”

Nah, temuan ini bukan kebetulan belaka. Stephens bilang, efek positif mengumpat sudah berulang kali terbukti dalam berbagai riset. Tantangannya sekarang adalah memahami mekanisme psikologis di baliknya.

Untuk menjawab itu, para peneliti melakukan dua eksperimen. Pada eksperimen pertama, peserta dibagi dua: yang boleh mengumpat dan yang tidak. Total ada 192 partisipan. Mereka diminta mengucapkan kata tertentu tiap dua detik saat melakukan chair push-up. Satu kelompok mengulang kata umpatan pilihan mereka, sementara kelompok lain cuma mengucapkan kata netral.