4 Camilan Sehat untuk Diet Turunkan Berat Badan dengan Cepat & Alami

Dark chocolate atau cokelat hitam merupakan camilan untuk diet yang menyehatkan. Berbeda dengan cokelat biasa, dark chocolate mengandung antioksidan tinggi seperti polifenol dan katekin yang baik untuk kesehatan. Pilih dark chocolate dengan kandungan kakao minimal 70% dan konsumsi dalam porsi wajar.

3. Telur Rebus

Telur rebus adalah camilan tinggi protein yang ideal untuk menurunkan berat badan. Kandungan proteinnya membantu menjaga massa otot dan membuat Anda kenyang lebih lama. Telur juga dilengkapi dengan vitamin K2 dan B12 yang penting untuk metabolisme tubuh.

4. Oatmeal

Oatmeal tidak hanya untuk sarapan, tetapi juga cocok sebagai camilan diet. Tingginya kandungan serat dalam oatmeal membuatnya sangat mengenyangkan, sehingga membantu mengontrol nafsu makan. Oatmeal juga baik untuk pencernaan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Dengan memilih camilan sehat untuk diet di atas, Anda tidak perlu lagi merasa lapar atau tersiksa selama program menurunkan berat badan. Selamat mencoba!