Waspada Usus Kotor, Kenali 6 Tandanya! Mulai dari Sembelit Hingga Migrain

murianetwork.com - Salah satu organ penting yang disebut sebagai otak kedua tubuh adalah usus. Baik-buruknya usus atau bersih-kotornya usus sangat bergantung pada gaya hidup kita dalam mengonsumsi makanan dan minuman.

Jika gaya hidup kita sembarangan dan tidak peduli terhadap apa-apa yang masuk ke dalam kerongkongan, kita berpeluang memiliki usus yang kotor. Usus yang kotor berarti kondisi usus tidak sehat. Dengan begitu, berpeluang besar juga mempunyai masalah pada kesehatan tubuh.

Usus memiliki fungsi penting dalam mengelola, mencerna, menyerap nutrisi, dan membuang limbah makanan yang tidak digunakan oleh tubuh. Lalu, bagaimana tanda-tanda usus kotor?

1. Tubuh Kelelahan
Jika Anda lebih sering mengalami kelelahan dan sistem kekebalan tubuh menurun, Anda bisa mengecek kondisi usus Anda. Tubuh yang kelelahan ini diakibatkan dari racun-racun akibat sisa makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Racun dari sisa makanan masuk ke dalam darah lewat saluran limfa. Akibatnya, terdapat jamur, virus, bakter, dan mikroorganisme di saluran pencernaan.

2. Susah Buang Air Besar (Sembelit)
Tanda usus kotor selanjutnya adalah sembelit. Sembelit atau susah buang air besar terjadi saat makanan yang Anda konsumsi adalah makanan yang tidak sehat. Selain itu, disebabkan pula karena mengonsumsi obat-obatan terlalu banyak dan mengalami stres.

Gaya hidup tersebut menyebabkan usus tidak mampu memproduksi banyak lendir. Lendir-lendir ini sebenarnya memiliki manfaat sebagai pelancar sampah makan agar mudah dikeluarkan dari tubuh.