Manfaat Minuman Isotonik untuk Pelari & Keunggulan HYDROPLUS di JRF 2025

Minuman isotonik sering kali dikenal hanya sebagai pelepas dahaga setelah olahraga. Namun, bagi pelari jarak jauh dan mereka yang aktif secara fisik, minuman isotonik memiliki peran vital lebih dari sekadar menghilangkan haus. Kandungan didalamnya dirancang secara ilmiah untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, menggantikan elektrolit yang hilang, serta membantu menjaga performa agar tidak menurun.

Menurut Healthline, minuman isotonik umumnya mengandung air, karbohidrat, dan elektrolit — tiga komponen esensial yang berperan penting dalam menjaga fungsi tubuh, terutama setelah aktivitas berat. Sementara itu, Medical News Today menjelaskan bahwa elektrolit seperti natrium, kalsium, kalium, magnesium, dan klorida berfungsi menjaga keseimbangan cairan tubuh, mendukung kontraksi otot, serta mengatur kerja saraf.

Selama berlari, tubuh kehilangan banyak cairan dan elektrolit melalui keringat. Bila tidak diganti dengan tepat, pelari bisa mengalami hiponatremia (rendahnya kadar natrium dalam darah), yang menyebabkan kelelahan ekstrem, pusing, hingga collapse di tengah lomba. Karena itu, air putih saja tidak cukup untuk pelari maraton — mereka membutuhkan minuman dengan elektrolit dan karbohidrat seimbang agar tetap terhidrasi dan energik sepanjang lintasan.

Jurnal Nutrition for Endurance Sports: Marathon, Triathlon, and Road Cycling juga mengungkapkan bahwa kandungan karbohidrat dalam minuman isotonik dapat meningkatkan cadangan energi dan mencegah dehidrasi, terutama saat aktivitas fisik intensif dengan durasi panjang.

HYDROPLUS: Hidrasi Terpercaya di Ajang Lari Terbesar Jakarta

Sebagai Official Isotonic Drink Jakarta Running Festival (JRF) 2025, HYDROPLUS berperan penting dalam menjaga hidrasi ribuan pelari di semua kategori lomba — termasuk 1.900 pelari maraton yang menempuh lintasan jarak jauh di bawah paparan suhu tinggi dan tingkat kehilangan cairan tinggi.

HYDROPLUS diformulasikan dengan tujuh ion lengkap (Ca²⁺, K⁺, Cl⁻, Na⁺, Mg²⁺, Sitrat³⁻, dan Laktat⁻) yang berfungsi menggantikan elektrolit tubuh secara efektif. Dengan kandungan natrium 14% per sajian, HYDROPLUS membantu menjaga kestabilan cairan tubuh dan mempercepat pemulihan otot setelah aktivitas berat.