Hati-Hati, 3 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Hancurkan Pernikahan Anda

Banyak pasangan menganggap pertengkaran kecil atau kebiasaan remeh tidak akan mempengaruhi hubungan mereka. Namun, kenyataannya, sejumlah sikap dan gestur sederhana bisa perlahan-lahan merusak fondasi pernikahan tanpa disadari.

Riset 40 Tahun Ungkap Racun dalam Pernikahan

Penelitian yang dilakukan oleh Dr. John Gottman dari The Gottman Institute membuktikan bahwa perilaku penuh penghinaan, seperti mendengus, memutar mata, atau berbicara dengan nada sinis adalah tanda paling kuat menuju perceraian. Dalam riset selama 40 tahun terhadap ribuan pasangan, Dr. Gottman menyebut perilaku ini sebagai "racun" dalam hubungan rumah tangga.

4 Tanda Bahaya dalam Pernikahan Menurut Sains

Dr. John Gottman memperkenalkan konsep "Four Horsemen of the Apocalypse" atau empat tanda yang bisa memprediksi kehancuran pernikahan. Keempatnya adalah:

• Kritik yang destruktif
• Sikap defensif atau membela diri berlebihan
• Menghindar (stonewalling)
• Penghinaan (contempt) - yang paling berbahaya

Ketika seseorang berbicara dengan nada mengejek, memutar mata, atau menirukan pasangannya dengan sarkasme, itu menyampaikan pesan jijik dan superioritas yang membuat pasangan merasa tidak dihormati.

Kata "Terserah" yang Ternyata Sangat Merusak

Salah satu kebiasaan sepele yang bisa hancurkan pernikahan adalah penggunaan kata "terserah". Ungkapan ini sering dianggap netral, padahal sebenarnya menunjukkan sikap menutup diri dan menolak mendengarkan. Saat seseorang mengatakan "terserah", secara tidak langsung ia mengirim pesan bahwa pendapat pasangan tidak penting.