6 Ciri Hubungan Toxic dan Cara Menghindarinya Sebelum Menikah

Jika Anda merasa takut atau tidak nyaman untuk jujur dan terbuka kepada pasangan, itu adalah tanda menipisnya kepercayaan. Kondisi ini menyebabkan komunikasi yang tertutup dan semakin melebarnya jarak emosional antara kalian berdua.

5. Ketidakjujuran yang Terus Menerus

Dalam hubungan toxic, ketidakjujuran sering muncul sebagai mekanisme pertahanan diri dari reaksi negatif pasangan. Akibatnya, komunikasi menjadi tidak transparan dan kepercayaan yang tersisa semakin memudar.

6. Kebiasaan Finansial yang Tidak Bertanggung Jawab

Menggunakan uang bersama untuk kepentingan pribadi secara diam-diam adalah pelanggaran kepercayaan finansial. Tindakan ini, terutama jika dilakukan dalam jumlah besar dan tanpa alasan jelas, menjadi sumber konflik yang serius.

Cara Menghindari dan Keluar dari Hubungan Toxic

Psikolog Jeffrey Bernstein menekankan bahwa kunci untuk menghindari hubungan toxic adalah dengan menganggap diri sendiri berharga. Percakapan terpenting dalam hidup adalah percakapan dengan diri sendiri. Apa yang Anda pikirkan dan rasakan tentang diri sendiri dari bangun tidur hingga tidur lagi sangat penting untuk membangun harga diri (self-esteem).

Dengan menghargai diri sendiri, Anda akan membentuk perlindungan alami dari hal-hal yang menyakitkan. Ini juga menumbuhkan rasa bangga dan penerimaan karena Anda telah memprioritaskan kesehatan mental.

Bernstein menjelaskan bahwa kliennya yang berhasil mengakhiri hubungan toxic pada akhirnya menemukan kembali kasih sayang dan harga diri yang hilang, serta mampu membina hubungan baru yang lebih sehat. Jika Anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan yang tidak sehat, lakukan dengan cara yang konstruktif dan menenangkan. Katakan secara langsung dengan kata-kata yang jelas, karena itulah cara paling sehat untuk menutup sebuah bab hubungan.