Cara Ampuh Menurunkan Kolesterol Tanpa Minum Obat, Lebih Alami, Cuma Butuh 15 Menit, Dijamin Langsung Turun

murianetwork.com- Tak hanya dengan minum obat, cara ampuh menurunkan kolesterol juga bisa dilakukan secara alami.

Cara alami untuk menurunkan kolesterol ini bahkan hanya membutuhkan waktu 15 menit, yang bisa langsung membuat kadar kolesterol dalam darah jadi turun.

Nah seperti apa cara ampuh menurunkan kolesterol yang alami tanpa harus minum obat, berikut informasinya yang dirangkum dari TikTok @mganik.

Baca Juga: Unik dan Gak Monoton, Berikut Ide Caption Lucu Untuk Peringatan Hari Ibu, Dijamin Kekinian dan Beda dari yang Lain

Berjemur

Tak banyak yang menyangka, berjemur ternyata dapat membantu menurunkan kolesterol.

Ketika terkena paparan sinar matahari sel kulit akan mengubah timbunan kolesterol menjadi vitamin D.

Baca Juga: Libur Telah Tiba! Berikut 10 Rekomendasi Hotel dengan Menu Breakfast Termantul di Bandung, Pokoknya Wajib Cobain Semua

Sehingga jika hal ini dilakukan makan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Namun, sebelum melakukan cara ini, kamu juga harus mengetahui cara berjemur yang efektif.

1. Waktu berjemur

Baca Juga: Resep Bolen Pisang Lezat Anti Gagal, Dijamin Mudah, Bisa Jadi Peluang Usaha, Laris Manis Disukai Banyak Orang

Berjemur lah dibawah paparan sinar matahari mulai dari pukul 09.00 pagi hingga pukul 10.00 pagi.

2. Jangan terlalu lama berjemur dibawah terik sinar matahari.