Investasi Sejak Dini: Jeremy Thomas Ungkap Rahasia Hidup Sehat di Usia 55 Tahun

Disiarkan oleh Redaksi Gaya Hidup | 15 November 2025

JAKARTA - Di balik tubuh bugarnya yang tetap terjaga di usia 55 tahun, Jeremy Thomas menyimpan komitmen kuat terhadap pola hidup sehat yang telah dijalaninya sejak muda. Aktor yang aktif berolahraga ini ternyata memiliki disiplin tinggi dalam menjaga asupan nutrisi, dengan secara konsisten menghindari jenis makanan dan minuman tertentu selama puluhan tahun.

"Konsistensi adalah kunci utama. Apa yang kita tabur di masa muda, akan kita tuai di usia matang," ungkap Thomas mengenai filosofis hidup sehat yang diyakininya.

Pria yang masih aktif di dunia akting ini mengungkapkan bahwa komitmen terhadap kesehatan bukan hanya tentang rutinitas berolahraga, tetapi lebih kepada kesadaran menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik dan pola makan. Disiplin inilah yang menjadi fondasi utama menjaga kebugarannya hingga saat ini.

Thomas menekankan pentingnya kesadaran sejak dini dalam memilih asupan makanan. Menurutnya, kebiasaan makan yang terbentuk di masa muda akan memberikan dampak signifikan terhadap kondisi kesehatan di masa depan. Prinsip ini yang membuatnya konsisten menjauhi berbagai jenis makanan dan minuman yang dianggap dapat mengganggu kesehatannya.

Meski tidak merinci secara spesifik jenis makanan yang dihindari, Thomas mengisyaratkan bahwa makanan tinggi pengawet, gula berlebih, dan minuman bersoda termasuk dalam daftar pantangannya. Pola hidup sehat ini dijalankannya bukan sebagai beban, melainkan sebagai investasi jangka panjang untuk kualitas hidup yang lebih baik.

Pengalaman Jeremy Thomas ini memberikan perspektif baru tentang pentingnya memulai hidup sehat sejak dini. Bagi banyak kalangan, kisahnya menjadi inspirasi bahwa usia bukanlah penghalang untuk tetap bugar, asalkan didukung dengan komitmen dan konsistensi yang kuat dalam menjaga pola hidup sehat.