Waspadai Lonjakan Kolesterol hingga Asam Urat Usai Menyantap Hidangan Lebaran

JAKARTA – Lebaran, ya. Saatnya berkumpul dan menikmati segala kelezatan di meja makan. Opor ayam yang gurih, rendang yang empuk, ditambah aneka kue kering manis nan menggoda. Tapi hati-hati, euforia makan ini seringkali berujung pada keluhan kesehatan. Kalau dikonsumsi tanpa kendali, pesta rasa itu bisa berbalik jadi sumber masalah.

Faktanya, bukan cuma soal makanan. Kombinasi dari kurang tidur karena silaturahmi keliling kota, plus aktivitas fisik yang berlebihan, juga ikut andil bikin tubuh drop. Akibatnya, beberapa penyakit yang tadinya ‘tertidur’ pun gampang bangkit lagi.

Nah, kira-kira kondisi apa saja yang perlu diwaspadai usai hari raya?

Kolesterol Melonjak

Ini musuh klasik. Gorengan, santan kental, atau jeroan yang kerap jadi hidangan utama bisa dengan cepat mendongkrak kadar kolesterol jahat (LDL). Kalau dibiarkan, dampaknya nggak main-main. Kesehatan jantung yang jadi taruhannya.

Di sisi lain, ada juga ancaman gula.

Gula Darah Naik