Ahli Sarankan Waktu Ideal Minum Kopi Saat Puasa Ramadan

Belum lagi, kebelet pipis jadi lebih sering. Cairan tubuh yang sudah terbatas bakal terkuras lebih cepat, dehidrasi pun mengintai. Yang nggak kalah merepotkan, setelah sholat Subuh kita bisa jadi susah tidur lagi. Akibatnya, seharian penuh rasanya ngantuk dan lelah.

Kalau memang rindu rasa kopi tapi ingin menghindari risikonya, ada beberapa alternatif. Coba deh kopi tanpa kafein, atau ganti dengan teh herbal hangat. Susu hangat campur madu juga opsi yang menenangkan dan bisa bantu jaga stamina.

Intinya, dengan aturan main yang tepat, kebiasaan minum kopi nggak perlu ditinggalkan selama Ramadan. Kita bisa tetap menikmati secangkir kopi favorit tanpa harus khawatir mengganggu ibadah atau kesehatan. Asal paham batasannya, semua bisa berjalan beriringan.