Jungkook BTS Jalani Diet Ketat Hanya Makan Sekali Sehari untuk Persiapan Comeback

JAKARTA – Boyband legendaris asal Korea Selatan, BTS, akhirnya kembali. Comeback mereka yang ditunggu-tunggu itu benar-benar terjadi Sabtu lalu, 21 Maret 2026, dan langsung membanjiri panggung musik global. Tapi, di balik sorotan lampu dan sorak-sorai penggemar, ada cerita tentang pengorbanan yang cukup ekstrem dari salah satu personelnya.

Jungkook, vokalis utama grup itu, ternyata menjalani diet super ketat untuk mempersiapkan momen penting ini. Bayangkan, dia hanya makan satu kali dalam sehari. Metode yang dikenal sebagai OMAD itu dijalaninya dengan disiplin tinggi, semata-mata untuk tampil dengan bentuk tubuh terbaik di depan ARMY, sebutan untuk penggemar mereka.

“Saat ini saya sedang diet, hanya makan satu kali sehari. Itulah mengapa saya menantikan makan satu kali itu,” ujar Jungkook.

Ia melanjutkan dengan nada yang lebih ringan, “Saya merasa bersemangat memikirkan, ‘Apa yang harus saya makan hari ini?’ Setelah akhirnya makan, saya merasa puas.”

Pernyataan itu dia sampaikan seperti dilaporkan media Korea, Chosun, pada Minggu (22/3/2026).

Alasannya jelas. Setelah vakum cukup lama dari industri, Jungkook ingin memastikan penampilannya benar-benar prima. Dia tak mau mengecewakan. Komitmen itu dipegangnya teguh, dari hari pertama latihan hingga detik-detik comeback.

Namun begitu, diet saja tidak cukup. Untuk menjaga stamina dan kebugaran, Jungkook juga punya rutinitas olahraga yang cukup intens. Dia memilih aktivitas yang beragam, mulai dari bulu tangkis, bowling, hingga lari pagi. Kombinasi ini yang menurutnya bisa menjaga kondisi fisik tetap optimal.

“Saya mencoba lebih fokus pada kesehatan saya. Saya banyak berolahraga seperti bulu tangkis, bowling, dan jogging,” tambahnya.

Comeback besar BTS ini ditandai dengan rilis album terbaru bertajuk “Arirang”. Album ini berisi 14 lagu, dengan “Swim” sebagai lagu utama yang langsung jadi perbincangan. Yang bikin makin greget, proses pembuatan album ini melibatkan sederet nama papan atas dunia. Kevin Parker, Mike WiLL Made-It, Diplo, dan Ryan Tedder turut menyumbangkan kreativitas mereka.

Kolaborasi kelas berat itu, ditambah dengan dedikasi luar biasa seperti yang ditunjukkan Jungkook, jelas semakin memanaskan atmosfer kembalinya BTS. Mereka kembali bukan sekadar untuk bernyanyi, tapi dengan sebuah pernyataan.