Zee Zee Shahab Buka Suara: Rutin Lari Bikin Mental Waras, Begini Kisahnya!

Zee Zee Shahab Ungkap Manfaat Lari 6 Tahun: Mental Lebih Waras dan Happy

Aktris dan presenter Zee Zee Shahab membagikan rahasia kebugarannya setelah rutin berlari selama enam tahun. Artis 37 tahun ini mengungkap bahwa manfaat lari yang ia rasakan tidak hanya untuk fisik, tetapi juga berdampak besar bagi kesehatan mentalnya.

Kebiasaan sehat Zee Zee Shahab ini dimulai sejak tahun 2019, tepatnya setelah ia melahirkan anak keduanya. Ia pun menjalani hobi barunya ini bersama rekan-rekan sesama selebriti, seperti Sahila Hisyam, Lara, dan Alya Rohali. Komitmen mereka bahkan sampai mengikuti ajang lari internasional, seperti Tokyo Marathon dan Seoul Marathon.

Meski saat ini tidak sedang menargetkan lomba maraton besar, Zee Zee tetap menjaga konsistensi olahraganya. Dalam satu minggu, ibu dua anak ini bisa berlari hingga empat kali dengan jarak yang bervariasi, mulai dari 5 km hingga 15 km.

Manfaat Lari untuk Kesehatan Mental Zee Zee Shahab