Rahasia Kulit Glowing: 4 Minuman Sehat untuk Perawatan dari Dalam

Memiliki kulit sehat dan bercahaya adalah idaman banyak orang. Selain perawatan luar dengan skincare, asupan nutrisi dari dalam memegang peranan yang sangat penting. Pola hidup sehat dengan mengonsumsi minuman-minuman alami tertentu dapat menjadi kunci untuk mendapatkan kulit yang cantik dan glowing.

Berikut adalah empat jenis minuman yang mudah ditemukan dan dikenal ampuh dalam meningkatkan kesehatan serta kecantikan kulit Anda.

1. Jus Sayuran dan Buah Segar

Jus yang terbuat dari campuran sayuran dan buah-buahan segar adalah sumber vitamin dan mikronutrien terbaik untuk kulit. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah-buahan berperan sebagai antioksidan ampuh yang mendukung produksi kolagen. Kolagen sendiri sangat penting untuk menjaga kekencangan dan elastisitas kulit, sekaligus mencegah masalah seperti kulit kering dan berjerawat.

2. Susu Oat yang Menenangkan