Biji Labu, Sumber Zinc untuk Kesehatan Prostat dan Vitalitas Pria

JAKARTA - Kalau bicara makanan untuk mendukung keperkasaan pria, yang biasanya langsung terlintas di benak kita mungkin telur atau tauge. Tapi ternyata, ada satu bahan lain yang seringkali kita abaikan, bahkan dibuang begitu saja: biji labu. Ya, biji kecil yang sering kita sisihkan saat mengolah labu itu rupanya punya manfaat besar. Fakta ini masih belum banyak diketahui orang.

Padahal, di balik bentuknya yang mungil, tersimpan nutrisi penting yang bisa jadi penjaga kesehatan reproduksi dan vitalitas pria. Biji yang kerap dianggap limbah dapur ini sebenarnya adalah gudangnya mineral, antioksidan, dan senyawa aktif. Layak banget disebut sebagai superfood untuk pria dewasa.

Menurut sejumlah sumber, salah satu manfaat utamanya adalah untuk meringankan gejala hiperplasia prostat jinak. Kondisi pembesaran prostat ini umum banget menyerang pria, terutama setelah umur 40 tahun. Gejalanya bisa bikin hidup nggak nyaman: aliran kencing melemah, sering bolak-balik ke kamar mandi di malam hari, atau rasa nggak tuntas setelah buang air kecil.

Nah, konsumsi biji labu, baik langsung dimakan maupun dalam bentuk olahan, disebut-sebut bisa membantu mengatasi masalah itu. Kandungan alaminya bekerja memperbaiki fungsi saluran kemih. Makanya, nggak heran kalau sekarang biji labu mulai banyak dilirik sebagai suplemen alami untuk kesehatan prostat.

Kuncinya ada di mana? Salah satunya di kandungan zinc atau seng yang cukup tinggi di dalam biji labu.

Zinc ini perannya vital. Ia berperan penting dalam meningkatkan kualitas sperma dan mendukung produksi hormon testosteron. Hormon inilah yang jadi penentu utama maskulinitas pria, mulai dari gairah, energi, sampai kekuatan otot.