Berkebun Bersama Anak, Cara Sederhana Tingkatkan Kesehatan Mental

Berkebun sering dianggap kegiatan kotor dan merepotkan, terutama bagi orang tua yang memiliki anak kecil. Namun, di balik kesan itu, aktivitas sederhana ini menyimpan segudang manfaat untuk tumbuh kembang anak, termasuk meningkatkan kesehatan mental mereka.

Penelitian menunjukkan bahwa berkebun efektif menghilangkan stres pada anak. Bahkan, sebuah rumah sakit di Eastern Ontario menggunakan terapi berkebun untuk membantu anak-anak merasa lebih rileks selama menjalani pengobatan. Di Inggris, organisasi Place2Be yang fokus pada dukungan kesehatan mental anak juga menekankan pentingnya kegiatan ini.

"Terkadang, duduk dan menanyakan perasaan mereka bisa terlalu langsung. Ini adalah cara yang baik untuk membiarkan emosi mereka terungkap dengan sendirinya," ujar Karen Stocks, pelatih di Place2Be. Menurutnya, berkebun memberi ruang bagi anak untuk mengekspresikan perasaan dengan cara yang tidak biasa.

Tak perlu lahan luas untuk memulai. Orang tua bisa mengajak anak berkebun di kumparanMOM Festival Hari Anak 2026 yang digelar NUVO Family. Dalam sesi NUVO My Mini Garden Kit, anak-anak diajak membuat kebun mini imajinatif dengan rumah dan karakter dari bahan kerajinan sederhana. Kegiatan ini menjadi media bermain yang menyenangkan sekaligus mengajarkan merawat lingkungan, pentingnya kebersihan, serta kebiasaan mencuci tangan sebelum dan sesudah berkegiatan.

Meskipun mini, manfaatnya sama seperti berkebun di halaman. Selama berkegiatan, orang tua disarankan melindungi anak dengan produk NUVO Family, mulai dari sabun mandi yang lembut hingga tisu basah antibakteri yang aman untuk bayi. Sesi NUVO My Mini Garden Kit akan berlangsung Sabtu, 25 Juli 2026 pukul 11:30 WIB di Tenda Imaji Ceria. Semua alat dan bahan telah disediakan, namun tiket harus dibeli terlebih dahulu.