10 Tips Ampuh Cara Menyembuhkan Sakit Hati Usai Putus, Hindari Kegiatan dan Tempat yang Mengingatkan pada Mantan

murianetwork.com - Sakit hati karena putus cinta bukanlah hal yang mudah untuk bisa disembuhkan.

Seseorang sering kali susah melupakan momen-momen bahagia yang dijalani bersama mantannya.

Namun sakit hati itu hal yang normal, yang penting bagaimana kita bisa mengatasinya sehingga tidak berlangsung berlarut-larut.

Berikut ada tips ampuh untuk menyembuhkan sakit hati, dirangkum murianetwork.com dari laman psychcentral.com.

Baca Juga: 10 Tips Sukses Menjalani Hubungan Cinta LDR, Tetap Kasih Kabar Setiap Hari

1. Beri Waktu Berduka

Anggaplah kehilangan hubungan sebagai proses berduka. Berikan diri waktu tanpa harus segera mencari pengganti. Hargai emosi Anda tanpa menghakimi (judge).

2. Temukan Sumber Kebahagiaan Baru

Cobalah introspeksi dan kembali menghubungkan diri dengan kebahagiaan yang mungkin terabaikan selama hubungan.

Jadilah terbuka untuk hal-hal baru sebagai bentuk eksplorasi kebebasan untuk menghilangkan sakit hati.

3. Buat Daftar Hal yang Anda Sukai tentang Diri Sendiri

Ketika merasa rendah diri, buat daftar hal baik yang Anda lakukan untuk mantan pasangan atau kualitas yang disukainya.

Baca Juga: 9 Tanda-tanda Hubungan Cinta yang Sehat, Tidak Toxic, Ketahui Bahasa Cinta Masing-masing