Steffi Zamora Ungkap Rahasia ASI Berkualitas: Konsumsi 4-8 Telur Omega dan Daun Kelor Tanpa Suplemen Booster

Para ibu menyusui kerap mencari cara untuk memastikan kualitas air susu ibu (ASI) terbaik bagi buah hati mereka. Hal inilah yang tengah dijalani aktris Steffi Zamora, yang belakangan menuai perhatian warganet setelah membagikan momen penyimpanan stok ASI di lemari es untuk anak pertamanya bersama Nino Fernandez.

Dalam unggahan tersebut, banyak warganet yang memuji warna kuning pada ASI milik Steffi. Warna tersebut kerap diasosiasikan dengan kandungan nutrisi yang kaya dan baik untuk tumbuh kembang bayi. Menanggapi hal itu, Steffi pun mengungkapkan kebiasaan makannya yang dinilai berkontribusi pada kualitas ASI-nya.

Melalui akun Instagram pribadinya, Senin (11/5), Steffi menuliskan bahwa ia rutin mengonsumsi telur organik omega minimal empat butir setiap hari. Bahkan, ia mengaku bisa menghabiskan enam hingga delapan butir dalam sehari. "Yang wajib aku makan setiap hari: Telur organik omega (minimal 4) biasanya aku bisa sampai 6-8," tulisnya.

Steffi juga menegaskan bahwa ia tidak menggunakan suplemen pelancar ASI atau ASI booster. Sebagai gantinya, ia mengandalkan asupan alami seperti susu almond segar yang bukan versi kemasan. "Terus aku suka banget minum almond milk (yang fresh bukan yang kemasan)," ujarnya.

Di sisi lain, aktris berusia 25 tahun itu juga mengaku sering mengonsumsi daging sapi, seperti steak atau sop iga, untuk memperkaya asupan protein. "Pokoknya harus banyakin makan protein," katanya.

Namun, peran sang suami, Nino Fernandez, tak kalah penting dalam menjaga pola makan Steffi. Ia mengungkapkan bahwa Nino hampir setiap hari memasakkan daun kelor untuknya. "Sekarang aku dipanggilnya ibu kelor karena makan daun kelor terus," lanjut Steffi dengan nada ringan.